Ova 30-minutna završna sesija kod kuće uključuje: potpuno zagrijavanje i dubinsko istezanje gornjeg/donjeg dijela tijela ili kombinaciju oba, uz pomoć trenera, prilagođeno područjima koja su vam najpotrebnija za smanjenje boli i ukočenosti te povećanje fleksibilnosti i pokretljivosti. Što to znači za vas? Možete se opustiti i prepustiti meni sav posao! Sve što trebate učiniti je opustiti se i komunicirati! Nije potrebna oprema, a ja ću ponijeti sve što je potrebno.

Ovaj 60-minutni trening kod kuće uključuje: potpuno zagrijavanje, vježbanje i hlađenje, a sve je u potpunosti prilagođeno vama i vašim ciljevima. Uz korekcije krivih vježbi, izmjene i praktično treniranje. To može biti trening snage i kondicije, rehabilitacija ili trening specifičan za određeni sport. Oprema nije potrebna, a ja ću sa sobom ponijeti svu opremu potrebnu za trening.

Ovaj 90-minutni trening kod kuće uključuje: potpunu procjenu zglobova, zagrijavanje, vježbanje i praktično istezanje u potpunosti prilagođeno vama i vašim ciljevima. Uključuje korekcije krivih vježbi, izmjene, praktično treniranje i istezanje na kraju. To može biti trening snage i kondicije, rehabilitacija ili trening specifičan za određeni sport. Nije potrebna oprema, a ja ću sa sobom ponijeti svu opremu potrebnu za trening.

Ovaj 60-minutni trening kod kuće za parove uključuje: potpuno zagrijavanje, vježbanje i hlađenje, a sve je u potpunosti prilagođeno vama i vašim ciljevima. Uz ispravke držanja, modifikacije i praktično treniranje. To može biti trening snage i kondicije, rehabilitacija ili zabavan trening za parove. Oprema nije potrebna, a ja ću sa sobom ponijeti svu opremu potrebnu za trening.

Ova 60-minutna sesija istezanja kod kuće uključuje: potpuno zagrijavanje i duboko istezanje cijelog tijela uz pomoć trenera. Više vremena posvećuje se onim područjima koja su vam najpotrebnija kako biste smanjili bol i ukočenost te povećali fleksibilnost i pokretljivost. Što to znači za vas? Možete se opustiti i prepustiti meni sav posao! Sve što trebate učiniti je opustiti se i komunicirati! Nije potrebna nikakva oprema, a ja ću donijeti sve što je potrebno.

Ovaj 90-minutni trening za parove kod kuće uključuje: potpuno zagrijavanje, vježbanje i hlađenje u potpunosti prilagođeno vama i vašim ciljevima. Uz korekcije krivih vježbi, izmjene i praktično treniranje. To može biti trening snage i kondicije, rehabilitacija ili zabavan trening za parove. Osim toga, možete odabrati 15 minuta istezanja uz pomoć trenera, prilagođenog onome što vam je individualno najpotrebnije. Ili potpune procjene zglobova za svakog od vas. Nije potrebna nikakva oprema, a ja ću donijeti svu potrebnu opremu.