Švedska masaža jedna je od najpopularnijih i najčešćih vrsta masažne terapije u svijetu. Često se naziva „klasičnom masažom” i usredotočena je na poticanje opuštanja, poboljšanje cirkulacije i ublažavanje napetosti mišića blagim do umjerenim pritiskom.

Terapija parafinskom refleksologijom ruku i stopala luksuzan je terapijski spa tretman koji kombinira dubinsku hidrataciju i ublažavanje boli parafinskim voskom s holističkim opuštanjem i energetskim balansiranjem refleksologije na rukama i stopalima.

Ublažite bol i umor

Masaža dubokog tkiva terapijska je tehnika koja djeluje na dublje slojeve mišića i vezivnog tkiva (poput fascije). Za razliku od masaža koje su nježnije i usmjerene na opuštanje, u ovoj se vrsti masaže koriste spori, čvrsti potezi i stalni pritisak, često prstima, palčevima, laktovima ili podlakticama, kako bi se uklonile adhezije (zategnuti snopovi tkiva), oslobodila kronična napetost i riješili problemi s mišićima i kostima. Posebno je korisna kod kronične boli, ukočenosti ili ozljeda, a ne samo za površinsko opuštanje.

Ručna limfna drenaža (MLD) ili masaža limfne drenaže nježna je, specijalizirana tehnika osmišljena za stimulaciju limfnog sustava. To pomaže u pomicanju viška limfne tekućine (prozirne tekućine koja sadrži otpadne tvari, proteine i imunološke stanice) iz natečenih tkiva prema funkcionalnim limfnim čvorovima, gdje se može filtrirati i vratiti u krvotok. Obično se koristi za smanjenje oteklina (edema), potporu oporavku nakon operacije (poput kozmetičkih zahvata ili liječenja raka) i ublažavanje simptoma.

Švedska masaža jedan je od najpopularnijih i najklasičnijih oblika masažne terapije, a često se smatra „standardnim” ili temeljnim stilom u zapadnim masažnim praksama. Primarno je namijenjena opuštanju, oslobađanju od stresa i poboljšanju opće dobrobiti, a koristi se blagim do srednje jakim pritiskom s glatkim, tečnim pokretima.