1 sat | Zajedničko kretanje i povezivanje Ovaj doživljaj grupne joge nudi vam opuštajuću vježbu koja će vam pomoći da se povežete sa sobom i s ljudima koji vježbaju s vama. Sat je prilagođen osobama s invaliditetom, svima koji žele vježbati i prilagodljiv svim razinama iskustva. Savršeno za prijatelje, obitelji ili manje grupe koje žele zajedno sudjelovati u nekoj aktivnosti.

1 sat | Prilagođeno vama Ovaj je sat joge osmišljen posebno za vas – vaše tijelo, vašu energiju i vaše ciljeve. Zajedno ćemo raditi na snazi, pokretljivosti, ravnoteži i lakoći, a usto ćemo imati priliku usporiti i ponovno se povezati. Bilo da se želite napuniti energijom, opustiti ili jednostavno kretati svjesnije, ovaj doživljaj prilagođava se vašem stanju.

1 sat | Mir i prisutnost Ovaj doživljaj vođene meditacije nudi miran predah od užurbanosti svakodnevnog života. Uz nježne smjernice, svjesnost o disanju i trenutke tišine lakše ćete smiriti svoj živčani sustav i ponovno se povezati s unutarnjom jasnoćom. Ova praksa je prikladna za početnike, a korisna i za iskusne meditatore. Osjećat ćete se stabilnije, usredotočenije i prisutnije u svom tijelu i okruženju.

1 sat | Oslobodite se, resetirajte i obnovite Ovaj doživljaj vođenog disanja poziva vas da se odvojite od misli i prepustite se mudrosti svog tijela. Namjernim disanjem oslobodit ćete se napetosti, stagnantne energije i emocionalnog zastoja, što će vam pomoći da razbistrite um i umirite se. Ovaj tretman je duboko transformativan i obnavlja tijelo i duh. Nije potrebno prethodno iskustvo s tehnikama disanja, već samo volja da se pojavite i dišete.