„Gentle Flow” je umirujući tečaj vinyasa joge osmišljen kako bi se oslobodila napetost i stres, poboljšala fleksibilnost i potaknulo duboko opuštanje. Sporim, svjesnim pokretima i dužim zadržavanjem položaja, ova praksa koja je nježna prema ramenima i zglobovima povezuje disanje s pokretom, čineći je pristupačnom za sve razine. Ovaj je termin savršen za početnike, rano ujutro ili kad god vam je potrebno da se opustite i napunite baterije.

Naš tečaj Flow joge dinamičan je oblik vinyasa joge osmišljen kako bi dao energiju vašem tijelu, razbistrio vaš um i produbio vašu povezanost sa samim sobom i jogom. Savršeno za učenike srednje razine, ovaj tečaj spaja pokrete usklađene s disanjem s fluidnim nizom poza, nudeći savršenu ravnotežu izazova i gracioznosti.

Uronite u mir uz naš tečaj Yin joge, duboko meditativne i restorativne vježbe koja je usmjerena na vezivno tkivo, zglobove i fascije kroz duge, pasivne položaje. Svaki se položaj zadržava tri do pet minuta, što omogućuje oslobađanje od napetosti i poboljšanje fleksibilnosti. Usredotočujući se na disanje, svjesnost i unutarnju svijest, Yin Yoga umiruje živčani sustav, smanjuje stres i potiče osjećaj ravnoteže i smirenosti.

Krenite na putovanje opuštanja i obnove uz naše sesije zvučne kupke, iskustvo uranjanja osmišljeno kako bi podiglo vašu vibracijsku frekvenciju, smanjilo stres i potaknulo duboko opuštanje. Dok se udobno smjestite, uživat ćete u terapeutskim zvukovima kristalnih zdjela, tibetanskih zdjela, gongova i drugih instrumenata koji stvaraju rezonanciju.

Power Flow je dinamičan i fizički zahtjevan vinyasa trening koji potiče vašu unutarnju vatru i oslobađa snagu tijela i uma. Osmišljen za srednje napredne i napredne vježbače ili bilo koga tko je spreman izazvati sebe, ovaj okrepljujući tečaj spaja fluidnost vinyase s vježbama za jačanje snage za brži tempo.

Ovaj tečaj nudi dinamično i svrhovito istraživanje disanja kao katalizatora osobnog rasta. Kroz niz vođenih vježbi disanja i tehnika sudionici će iskoristiti urođenu moć svog disanja kako bi oslobodili fizičku i emocionalnu napetost, oslobodili uspavanu energiju i pristupili povišenim stanjima svijesti.