Usavršite svoje tijelo i ponovno se povežite sa svojom jezgrom uz Sculpt & Tone, naš prepoznatljivi tečaj pilatesa osmišljen za izgradnju dugotrajne snage i gracioznog držanja. Svaki trening objedinjuje kontrolirane, fluidne pokrete i svjesno disanje kako bi se aktivirali duboki mišići, poboljšala fleksibilnost te postigla vitka i uravnotežena tjelesna građa. Bilo da ste početnik ili iskusan vježbač, ovaj lagani trening doprinosi vašem dugoročnom zdravlju, jedan snažan otkucaj srca za drugim. Na prostirci. Pogodno za sve razine vještina.

Izazovite cijelo svoje tijelo na našim tečajevima Rituales Barre, treningu osmišljenom za oblikovanje, jačanje i transformaciju. Ovaj tečaj niskog intenziteta objedinjuje elemente baleta, pilatesa i treninga snage te je usmjeren na vašu jezgru, držanje i stabilnost, a istovremeno produljuje i jača svaki mišić. Na prostirci. Pogodno za sve razine vještina.

Mir kao oblik brige o sebi. Yin joga je spora vježba usmjerena na uzemljivanje osmišljena za oslobađanje napetosti u vezivnom tkivu, poboljšanje dubinske fleksibilnosti i ponovno uspostavljanje ravnoteže u živčanom sustavu. Očekujte duge, podržane položaje koji potiču duboko istezanje i emocionalno opuštanje. Idealno za sve one koji traže mir, oporavak i tišinu. Na prostirci. Pogodno za sve razine vještina.