Plivanje u oceanu uz obuku na istočnim plažama Sydneya, nedjeljom ujutro. Promatranje, disanje, ulazi i izlazi tijekom pauze i plivanje u grupi umjesto u traci. Trener je u vodi s vama, a ne vas doziva s pijeska. Za samouvjerene plivače koji već mogu plivati 400 m bez zaustavljanja. Ovo nije sat plivanja i nije mjesto gdje biste trebali početi ako vas plaši otvorena voda. Umjesto toga, radimo individualni trening, stoga mi pošaljite poruku i dogovorit ćemo termin koji vam najviše odgovara.

Trideset minuta u vodi s Jasonom Cramom. Zlato na Igrama Commonwealtha 2002. godine, svjetski prvak 2003. i osamnaest godina treniranja odraslih od tada. Snimamo vas, zajedno pogledamo snimku i promijenimo jednu ili dvije stvari koje najviše utječu na rezultat. Za odrasle koji znaju plivati i žele plivati pravilno te za triatlonce koji gube vrijeme u vodi. Ako se stvarno bojite vode, pošaljite mi poruku umjesto da ugovorite rezervaciju. Taj posao započinje razgovorom, a ne na terasi uz bazen.

Trideset minuta u oceanu u Sydneyju, samo vi i Jason. Ulazak i izlazak kroz val, čitanje struje, promatranje i disanje kad se površina pomiče. Trening se održava u Bondiju, Coogeeju ili Gordons Bayu, a gdje ćemo plivati ovisi o uvjetima na taj dan. Za plivače koji se već osjećaju ugodno u dubokoj vodi. Ako vas plaši otvorena voda, pošaljite mi poruku umjesto da rezervirate i počet ćemo na nekom mirnijem mjestu.