Ovaj trening joge za otvaranje kukova spaja duboko istezanje, somatske pokrete i jogu kako bi se oslobodili zategnuti kukovi i ublažila bol u donjem dijelu leđa. Uz vježbe disanja, meditaciju i inspirativne poruke poboljšat ćete pokretljivost, smanjiti napetost i opustiti tijelo i um. Savršeno za početnike ili sve one koji žele vježbati jogu za otvaranje kukova, jogu za bolove u leđima ili poraditi na mobilnosti. Odaberite senzualnu playlistu za duhovnu, okrepljujuću atmosferu. Prilikom ugovaranja rezervacije predložit ću vam predivnu lokaciju na otvorenom.

Osvježite svoje tijelo i proslavite posebne prekretnice uz vježbe disanja koje bude tijelo i umiruju um. Savršeno za grupna okupljanja: lagano ćemo se zagrijati, otvoriti svoja srca i završiti vježbama istezanja za bolje uzemljenje. Završit ćemo zajedničkom namjerom i afirmacijom koju ćete ponijeti sa sobom u svoj kreativni dan. Otići ćete s osjećajem osvježenosti, uravnoteženosti i duboke povezanosti sa svojim prekrasnim ja. Vi to zaslužujete.

60-minutni trening pisanja i promišljanja koji objedinjuje mindfulness, disanje i vođene tehnike. Zajedno ćemo istražiti zahvalnost kao svakodnevnu praksu i upotrijebiti je za promjenu perspektive, ublažavanje stresa te produbljivanje povezanosti sa samim sobom i sa zajednicom. Imat ćete vremena napisati i osmisliti afirmaciju koju ćete moći ponavljati tijekom cijelog dana. Očekujte toplinu, duboke uvide i vježbe zahvalnosti koje ćete moći primjenjivati dugo nakon što odete.

Usavršite svoje vještine ili proslavite neku važnu prigodu uz ovaj vrhunski 90-minutni doživljaj namijenjen privatnim terminima za manje grupe od najviše četiri osobe. Uživajte u personaliziranim uputama kroz umirujući, disanjem vođeni tijek, položaje koji otvaraju srce i duboka istezanja uz nevjerojatan popis za reprodukciju glazbe. Uz dodatno vrijeme za meditaciju i pisanje afirmacija, ova vrhunska ponuda osigurava da se vi ili vaši najbliži osjećate duboko povezani, budni i usredotočeni na sadašnjost.