Hatha Yoga na praia de Ipanema

Río de Janeiro, Brazil

Doživljaj koji organizira Eliana

60 min, Jezik: španjolski, engleski i portugalski
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Maksimalno 6 osoba

Što ćete raditi

Convido você a fazer parte duma experiência única e maravilhosa: a reconexão com você mesmo, religação do seu corpo, alma, espírito e mente. Usando o nosso corpo vamos alongar, procurar o balance e relaxara-lo para calmar a mente. É uma prática valida para todo mundo, tanto se você nunca fez Yoga quanto se você está na vibe, pois vamos usar o corpo concorde o seu próprio ritmo e flexibilidade.
A prática dura uns 60 minutos, começando com uma intenção pessoal de cada participante, logo focamos no fluxo da respiração e o warm up do corpo para continuar com as repetições de Asanas (posturas). Em todo o processo eu vou dando as dicas das poses corretas concordo sua anatomia, capacidades e/ou lesões. Sempre nas minhas aulas eu trabalho poses sentada, no chão, abdômen, de pê, balance e inversões simples que vão ajudar no alongamento das suas costas quanto ajudar no seu jeito de caminhar. Finalizamos a aula com poses de twist (torção) e cold down (resfriamento do corpo) para entrar em 10 minutos de Shavásana: o estado de relaxamento total no final das aulas de Yoga. Sempre acabamos a aula com reflexões e palavras de gratidão.
Os benefícios de uma aula diária de Yoga são: melhora a postura, a digestão, o sono, a respiração, acalma a mente e o sistema nervoso, ajuda na flexibilidade e a tonificar o corpo, ajuda a melhorar o ânimo, a empatia, a compaixão e a gratidão.
Convido você a fazer parte duma experiência única e maravilhosa: a reconexão com você mesmo, religação do seu corpo, alma, espírito e mente. Usando o nosso corpo vamos alongar, procurar o balance e relaxara-lo para calmar a mente. É uma prática valida para todo mundo, tanto se você nunca fez Yoga quanto se você está na vibe, pois vamos usar o corpo concorde o seu próprio ritmo e flexibilidade.
A prática dura uns 60 minutos, começando com…

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Domaćin na Airbnbu od 2020.
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Prazer, eu sou a Eliana, nativa da Argentina. Levo morando desde 2016 no Rio de Janeiro e já consigo chamar ele de lar. Sou formada em Bacharel em Turismo na universidade, embora desde 2019 comecei me formar em cursos de Ayurveda no Rio, modalidade português e presencial; logo na pandemia comecei o curso de Yoga: modalidade inglês e online. Eu não estou registrada em nenhuma Aliança Internacional de Yoga (RYT) mas eu fiz o curso com a escola ULU Yoga com sede na Indonésia e a Tailândia. Tenho paixão por guiar e orientar as pessoas a conectar com seu corpo e calmar sua mente por médio do conhecimento das práticas saudáveis para cada um. O Yoga tem como função a União integral do seu corpo, alma, espírito e mente para garantir se afastar das doenças e manter o corpo & a mente equilibrados. Eu convido você fazer parte dessa união! Namastê.
Prazer, eu sou a Eliana, nativa da Argentina. Levo morando desde 2016 no Rio de Janeiro e já consigo chamar ele de lar. Sou formada em Bacharel em Turismo na universidade, embora desde 2019 comecei me formar em cursos de Ayurveda no Rio, modalidade português e presencial; logo na pandemia comecei o curso de Yoga: modalidade inglês e online. Eu não estou registrada em nenhuma Aliança Internacional de Yoga (RYT) mas eu fiz o curso com a escola ULU Yoga com sede na Indonésia e a Tailândia. Tenho p…
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Gdje ćete biti

Neste momento de pandemia, os espaços abertos são as melhores opções habilitadas para fazer práticas de esportes. O fato de não ter autorização para as aglomerações de pessoas faz desta praia o lugar perfeito para sua prática diária de Yoga, além da formosa vista ao mar, Morro Dois Irmãos e o som das ondas do mar junto com o som dos pássaros no fundo.

2 recenzije

Carolina
srpanj 2021.
A great introduction to yoga. It was my first time doing a yoga class and I loved it. Especially the fact that it’s in front of the beach so the views are great.
Lucy
srpanj 2021.
Amazing instructor and beautiful setting! Booked multiple lessons with Eliana because I loved it so much. 10/10 would recommend!

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Broj dostupnih termina: 10
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  • pon, 26. srp
    08:30 - 09:30
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  • uto, 27. srp
    08:30 - 09:30
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  • sri, 28. srp
    08:30 - 09:30
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  • čet, 29. srp
    08:30 - 09:30
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  • pet, 30. srp
    08:30 - 09:30
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  • pon, 2. kol
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  • uto, 3. kol
    08:30 - 09:30
    $15 po osobi
  • sri, 4. kol
    08:30 - 09:30
    $15 po osobi

Što morate znati

Uvjeti otkazivanja

Svaki doživljaj možete otkazati uz povrat cjelokupnog iznosa u roku od 24 sata nakon ugovaranja rezervacije ili najmanje 7 dana prije početka doživljaja.

Uvjeti za goste

Maksimalni je broj gostiju 6, a minimalna dob 18 god.

Što trebate ponijeti

Toalha/canga de praia/ tapete

Água, protetor solar, álcool, máscara facial.